Les alcooliques promettent d'arrêter de boire presque tous les jours. Malheureusement, la plupart des proches pensent qu'il est impossible de faire face à la maladie par eux-mêmes. Alors, comment arrêter de boire de l'alcool à la maison et est-ce vraiment possible?
Psychologie d'un alcoolique : qu'est-ce qui vous empêche d'arrêter de boire ?
Arrêter de boire par soi-même est assez difficile sans soutien psychologique, non seulement à cause de la forte liaison chimique mais aussi à cause d'un certain état d'esprit d'un alcoolique. Les aspects psychologiques suivants empêchent le buveur de surmonter la dépendance :
- incapacité à exprimer son amour. Sous l'influence de l'alcool, un buveur a un sentiment de légèreté dans son âme, alors qu'il commence à aimer non seulement ceux qui l'entourent, mais aussi lui-même. L'estime de soi s'éveille et la criticité disparaît. Une fois que les effets de l'alcool se sont dissipés, les émotions négatives, la culpabilité et la pitié reviennent, qui ne disparaissent pas tant qu'une nouvelle dose n'est pas prise ;
- Sursaturation d'émotions négatives. La douleur émotionnelle est la compagne la plus courante d'un alcoolique. Parfois, cette condition ne peut être noyée qu'avec l'aide d'alcool. Plus on boit d'alcool, plus les crises de douleur mentale sont douloureuses et plus il faut d'alcool pour les calmer ;
- présence de complexes. Dans ce cas, nous parlons de complexes qui se forment tout au long de la vie, par exemple lorsque les parents inculquent à un enfant qu'il ne réussira pas ou qu'il est pire que les autres enfants. l'alcool vous permet de «lâcher prise» des complexes pendant un certain temps, une personne commence à se sentir forte, belle et réussie;
- manque de capacité à faire face aux difficultés. Si tout au long de la vie, des décisions ont été constamment prises pour une personne, elle se retrouve alors dans une situation difficile dans un environnement pour lequel elle n'est pas totalement prête. De plus, les gens s'enivrent souvent à qui, au contraire, on a confié trop de responsabilités.
Est-il possible d'arrêter de boire à la maison?
Selon la célèbre phrase - Rien au monde n'est impossible ! Il est possible d'arrêter de boire à la maison, mais selon les statistiques des psychothérapeutes, seuls 2 à 5% des alcooliques réussissent. Que faire pour faire partie de ces "chanceux" qui ont pu changer leur vie?
Premièrement, vous ne pouvez arrêter de fumer que si vous avez le soutien de votre famille et de vos amis. En même temps, il faut comprendre que toute pression sur l'alcoolique au moment où il essaie de se rétablir peut faire reculer tout le processus.
Deuxièmement, il est extrêmement important de changer l'environnement. Il est peu probable que les copains qui boivent puissent être appelés les meilleurs amis. Ce sont juste des gens familiers qui, par la volonté du destin, se sont retrouvés dans le même bateau qu'un toxicomane, mais pas plus.
La durée de la frénésie est un autre critère que vous pouvez utiliser pour répondre à la question. Si la frénésie a duré jusqu'à 1 à 1, 5 semaine, il est alors possible de faire face au problème vous-même. Cependant, avec des pannes prolongées dans les premiers stades de la récupération, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un psychothérapeute.
Tactiques générales pour éviter l'alcool
Renoncer à l'alcool nécessite une refonte complète du mode de vie et de la pensée. Pour que cette période se déroule aussi confortablement et sans complications que possible, les experts recommandent de suivre des tactiques spéciales. Les principales activités comprennent :
- reconnaître la maladie. Vous n'avez pas besoin de nier le problème, pour cela vous pouvez aller dans le miroir et admettre honnêtement que vous avez une maladie. C'est une condition préalable importante pour ne pas boire;
- acquérir la capacité de contrôler l'émotion de boire. Lorsqu'une envie insupportable d'une dose d'alcool apparaît, vous pouvez commencer à dire à haute voix la phrase suivante : « Je ne boirai plus. "De plus, la méthode de remplacement est très efficace, par exemple, vous pouvez remplacer la consommation d'alcool par la course ou la lecture : dès que vous avez envie de boire, vous prenez un livre intéressant ou faites du jogging ;
- Commencez avec des douches de contraste. Ce processus peut être répété 2 à 3 fois par jour. De cette façon, vous renforcez le système vasculaire et réduisez le désir de boire.
- Buvez beaucoup de liquides et évitez les aliments épicés. Il est important de boire au moins 10 verres d'eau pure par jour ;
- Évitez les anciennes entreprises. Cette règle s'applique non seulement aux entreprises, mais également aux endroits où vous étiez. Il est préférable de changer d'itinéraire et d'essayer de ne pas manquer les bars.
Après avoir appris à contourner les débits de boissons et à réduire le besoin d'alcool, vous pouvez procéder à la restauration générale du corps. Pour ce faire, vous pouvez subir un examen approfondi, prendre des multivitamines ou vous inscrire dans une salle de sport. N'oubliez pas que l'ambiance autour de vous doit être positive : marchez plus, regardez des comédies, visitez des lieux culturels.
Remèdes populaires qui provoquent l'aversion pour l'alcool
Le traitement avec des remèdes populaires n'est pas une panacée. Avant d'utiliser telle ou telle recette, vous devriez consulter un spécialiste. De plus, la posologie ne doit en aucun cas être dépassée, car un certain nombre de remèdes populaires contre l'alcoolisme sont fabriqués à base de plantes vénéneuses.
Décoction et sabot du marionnettiste
Pour une décoction, vous devez prendre les racines du marionnettiste et du sabot. Les matières premières broyées sont mélangées et prennent une cuillère à café (pas plus) de racines, qui sont versées avec un verre d'eau bouillante. Le médicament doit être perfusé pendant une heure, après quoi il doit être filtré. Pour induire un dégoût durable chez un alcoolique, 10 à 15 gouttes d'infusion par bouteille de vodka sont nécessaires. Le produit lui-même doit être stocké dans un endroit sombre et frais. Après avoir bu de la vodka avec infusion, le toxicomane ressentira de graves vomissements, une faiblesse générale et des étourdissements. Après un certain temps, le patient développe une aversion pour l'alcool et devient incapable de boire de l'alcool du tout.
Décoction de millepertuis
Pour préparer une décoction, 4 cuillères à soupe d'herbes sont versées dans ½ litre d'eau bouillante. Après cela, le bouillon est placé dans un bain-marie et chauffé pendant environ 20 à 30 minutes. Lorsque le bouillon refroidit un peu, il doit être filtré et retiré dans un endroit froid. Il est nécessaire de boire le remède selon un schéma strict - 2 fois par jour avant les repas pendant un mois. La plupart du temps, le médicament est administré comme un remède pour le foie ou un autre médicament. Après un mois de prise d'alcool, une sensation d'intolérance à l'alcool se développe effectivement.
Champignon bousier de l'alcoolisme
Pour ce faire, les champignons de fumier sont ramassés, soigneusement lavés et frits. Ils peuvent être mélangés avec des pommes de terre ou ajoutés à n'importe quel autre plat et servis à un alcoolique. Les substances contenues dans les champignons interagissent avec l'alcool, tandis que les conséquences pour l'organisme se manifestent sous forme d'intoxication. Vous pouvez utiliser des champignons pour le traitement jusqu'à ce que l'alcoolique arrête de boire. Avec cet outil, vous pouvez arrêter de boire à la maison en 1 à 1, 5 mois.
coléoptère de la framboise
Nos grands-mères utilisaient également cet outil. Afin d'induire une aversion persistante pour l'alcool, vous devez attraper deux punaises de la framboise (petites punaises grises à l'odeur désagréable). Après cela, les insectes sont écrasés et jetés dans une bouteille de vodka, après quoi le récipient est retiré pendant 2-3 jours dans un endroit sombre et chaud. Une fois le temps écoulé, l'alcool est filtré et placé à sa place habituelle. Quelques verres de cette teinture ne provoqueront pas les sensations les plus agréables chez un alcoolique.
racine de livèche
L'infusion de racine est préparée comme suit: 3 cuillères à soupe de matières premières sont versées dans un verre de vodka et nettoyées dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Pendant le trempage, il est important de secouer le mélange une fois par jour. Après deux semaines, le produit est filtré et divisé en deux parties. L'alcoolique reçoit la première portion le premier jour, la seconde le lendemain. La racine provoque de graves intoxications, des douleurs à l'estomac et de la diarrhée, ce qui développe une aversion pour l'alcool.
Traitement médicamenteux de la dépendance à l'alcool
Le traitement de l'alcoolisme est effectué à la fois par des méthodes psychothérapeutiques, qui permettent de découvrir les causes de la dépendance, et par des médicaments. Voici les médicaments les plus efficaces pour réduire les envies d'alcool :
- Un médicament à base de cyanamide qui réduit les envies d'alcool, est insipide et inodore, ce qui le rend facile à ajouter à n'importe quelle boisson ou produit. La durée du traitement est d'environ 14 jours et les premiers changements seront perceptibles après la première dose ;
- Un remède homéopathique (anticorps contre la protéine S-100 spécifique au cerveau) qui réduit les envies d'alcool et n'a pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, pour obtenir le résultat, il faut un traitement assez long. C'est le meilleur remède quand la volonté fait défaut ;
- Un inhibiteur de l'enzyme acétaldéhyde déshydrogénase est une pilule qui ralentit le processus de décomposition de l'alcool, permettant aux composants toxiques de l'alcool d'être transportés dans la circulation sanguine dans tout le corps, provoquant une intoxication grave. En même temps, l'alcoolique est tourmenté par des maux de tête, de la fièvre, de la diarrhée, des douleurs articulaires, etc.
Les médicaments qui suppriment l'envie de boire ne doivent être prescrits que par un médecin.
techniques de codage
Le codage est une autre façon de traiter l'alcoolisme. L'élimination de la dépendance à l'alcool peut se faire de la manière suivante :
- effet hypnotique. L'essence de cette méthode réside dans un effet psychologique et hypnotique assez fort sur le psychisme et l'état d'esprit d'un alcoolique;
- pharmacothérapie. Cette méthode fonctionne dans deux directions à la fois. L'influence n'est pas seulement sur le psychisme du patient, mais aussi sur l'état général du corps grâce à des préparations spéciales.
De plus, il existe de nombreuses méthodes alternatives qui affectent la perception de l'alcool et permettent à un homme ou à une femme de ne pas boire d'alcool du tout.
Littérature pour vous aider à arrêter de boire
Le rôle de la littérature dans le traitement de l'alcoolisme est difficile à surestimer. Les bons livres sont le moyen le plus simple de se débarrasser de l'alcoolisme. De plus, ils permettent à une personne de regarder le problème sous un angle différent et offrent la possibilité de renoncer à l'alcool vous-même.
Il y a beaucoup de bonne littérature sur ce sujet sur Internet.
Comment organisez-vous votre temps après avoir arrêté l'alcool?
Le vide qui se forme dans l'âme d'un alcoolique après avoir refusé de l'alcool peut le pousser à boire à nouveau de l'alcool. Pour que cela ne se produise pas, il est nécessaire d'organiser correctement le temps libre. Les moyens les plus efficaces dans cette situation sont :
- Des sports. Vous pouvez commencer à aller au gymnase, à la piscine ou à des cours de yoga ;
- Communiquer avec des personnes qui sont dans une situation similaire. Il existe des clubs d'Alcooliques anonymes dans presque toutes les villes, sinon vous pouvez trouver de telles personnes sur Internet dans des forums spécialisés ;
- auto-éducation. Pour la réalisation de soi et l'estime de soi, vous pouvez aller à l'université et apprendre un métier que vous aimez vraiment. De plus, s'abstenir d'alcool est le meilleur moment pour mettre ses désirs en action. Si vous avez toujours rêvé de maîtriser la notation musicale, c'est le moment.
Il est important de comprendre que vous ne pouvez enfin arrêter de boire qu'après un changement de mode de vie et de vision du monde. En d'autres termes, vous devez devenir une nouvelle personne. Afin de ne pas penser à quoi faire lorsque vous arrêtez de boire, il est préférable d'élaborer un plan d'action à l'avance.
fin et conclusion
Le traitement de l'alcoolisme est un processus long et complexe, auquel tous les parents et amis du patient doivent participer. Il est important de donner au patient la bonne attitude et de choisir des méthodes vraiment efficaces. De plus, n'oubliez pas l'aide psychothérapeutique professionnelle. Un thérapeute vous dira comment arrêter de boire de l'alcool à la maison.