L'utilisation de l'alcool a été fermement dans la vie des gens, et il n'est plus possible d'imaginer des vacances et de s'amuser. Chaque personne doit savoir combien elle peut boire afin de ne pas endommager sa santé et de ne pas souffrir d'une gueule de bois.
Comment calculer votre norme d'alcool sans käpper
Les gens boivent des boissons alcoolisées différentes à table et calmement. Mais tout le monde veut éviter la gueule de bois du matin, sauver la santé. Avec la consommation régulière de consommation à chaud, le risque de dépendance à l'alcool augmente. Tout le monde peut calculer la norme normalement sûre pour elle-même.
Il existe une formule spéciale qui peut être utilisée pour découvrir la dose d'une époque relante si elle est garantie pour éviter un syndrome de la gueule de bois: 1,5 ml d'alcool pur par 1 kg de poids corporel. Compte tenu du fait que la vodka contient 40% d'alcool, vous pouvez boire 3,75 ml par 1 kg en termes de ce type d'alcool. Si la boisson est étirée dans le temps de 4 à 5 heures, l'alcoolose peut être augmentée de 25%.
Il est nécessaire de considérer l'âge et le sexe. Plus la personne est âgée, plus il est difficile de gérer les conséquences de l'exposition à l'alcool. La norme autorisée pour les femmes sera à moitié autant que pour les hommes. La présence de différents additifs, colorants ou saveurs améliore également le syndrome alcoolique, de sorte que l'effet secondaire de ces boissons est plus fort que de la vodka pure.
Il y a d'autres conditions dans lesquelles une gueule de bois ne peut être évitée, même si la norme de la boisson est observée:
- Mélange d'autres alcools;
- Prendre des cocktails de forte boissons alcoolisées et gazières;
- Boire après une nuit sans dormir;
- Fumer tout en buvant fort;
- Alcool à l'estomac vide ou boire avec des gros aliments;
- Nés-ne-esservant la pause en 20 à 25 minutes entre le pain grillé.
La meilleure façon d'éviter un syndrome de la gueule de bois est la modération d'une boisson.
Combien d'alcool pouvez-vous boire par jour sans nuire au corps?
Lorsque vous buvez des boissons alcoolisées dans le foie, il y a une grande charge en raison de la toxicité de l'éthanol. Mais le plus sensible à l'alcool du cerveau humain, dans lequel la destruction irréversible des cellules commence par une consommation constante d'une forte. Le réseau neuronal ne peut récupérer que dans la prochaine boisson. Si vous ne savez pas combien vous pouvez boire de la vodka, et à quelle période vous pouvez nuire à la santé irréparable.
L'alcool endommage également d'autres organes du corps humain, mais ils sont légèrement meilleurs que le cerveau avec la charge et ils sont restaurés plus rapidement lorsque la norme est observée et une période suffisante est observée entre les techniques d'alcool.
La limite d'une personne en bonne santé dans le traitement de l'alcool est de 2,4 ml d'alcool pur par 1 kg de masse par jour et en termes de vodka - 6 ml. Après la consommation d'une telle norme, vous devez faire une pause de 8 jours afin que le corps puisse récupérer et est à nouveau normal.
Combien d'alcool pouvez-vous boire sans risque
L'apparition de la dépendance à l'alcool ne dépend pas toujours du volume d'alcool. La cause de la prédisposition héréditaire et des facteurs psychologiques dans une plus grande mesure. Même les gens qui boivent beaucoup si nécessaire peuvent avoir longtemps sans boire. Cependant, l'apport régulier d'alcool peut enfin entraîner une dépendance et provoquer une dépendance difficile.
Il y a le terme "dose critique" Il s'agit de la dose maximale pour une personne qu'il peut boire sans risquer, 2-3. Le niveau d'alcoolisme tombe lorsque le contrôle de la conscience est perdu et commence par une lourde gueule de bois.
Une personne qui soupçonne qu'elle a une dépendance à l'alcool devrait savoir à peu près dans quelle phase il est. Ceci est important pour empêcher la maladie de progresser et reste au moins stable à ce niveau.
Ces personnes doivent se rappeler à quel point ils ont besoin de boire de la vodka afin de ne pas devenir encore plus bas et, s'ils montrent la volonté, adhèrent à leur norme alors qu'ils peuvent encore se contrôler. Une augmentation du volume d'alcool peut entraîner une impitoyabilité et des systèmes graves.
Les gens qui consomment modérément et en 1-2. Équilibrer le niveau d'alcoolisme peut boire 100 à 300 g de vodka une fois par mois. Cela ne fera que nuire au corps très peu et empêchera la dépendance à l'égard de l'alcool de rouler plus loin, ce qui peut se produire imperceptiblement pour l'ivrogne.
Ceux qui souffrent déjà de dépendance à l'alcool devraient complètement abandonner la consommation d'alcool. Quel que soit le type et la variété, chaque dose augmente la probabilité d'une rupture et a un impact négatif sur la santé.
Il est nécessaire de prendre en compte l'âge de la consommation d'alcool. Ceux qui ont moins de 20 ans ont plus de chambres. Les hommes d'hommes tolèrent les conséquences un peu plus facilement.
Doses de différents types d'alcool
| Type d'alcool | Taille "boisson standard" | note |
|---|---|---|
| Wodka, Cognac ou Whisky, Fortress 40% Vol. | 30 ml | Dans 0,5 L de vodka (40% alk.) - 16 "boissons standard" (160 g d'alcool pur) |
| Vine festée, forteresse 17-20% vol. | 75 ml | Dans 0,75 litres de vin (20% alk.) - Discussionraire de 12 "boissons standard" (118 g d'alcool pur) |
| Vin sec, forteresse 11-13% vol. | 100 ml | Dans 0,75 litres de vin (13% alc.) - Boissons standard arrondi (77 g d'alcool pur) |
| Bière, forteresse 5% vol. | 250 ml (1/2 bouteilles 0,5 L) | Dans 0,5 L de bière (5% alk.) - 2 "boissons standard" (20 g d'alcool pur) |
Chaque volume d'alcool éthylique est dangereux pour la santé. La prudence doit être provoquée même lors de la consommation de drogues sur l'alcool et observer les règles de prise. N'ignorez pas le sexe (les hommes sont plus résistants à l'éthanol) et oubliez les problèmes de santé et les maladies connexes.
Si certains types d'alcool n'ont pas d'intolérance individuelle, la force de la boisson doit d'abord faire attention. Avec la même bande de boisson, différentes variétés dans le contenu de l'éthyle ne sont pas le même effet sur une seule personne.
Les boissons qui incluent des colorants, des saveurs et différents types de goût sont beaucoup plus nocifs que les bons cognacs ou les vins naturels. Compte tenu des caractéristiques individuelles du corps, chaque personne a sa propre norme d'alcool.
Il n'y a pas de nombre précis qui indique la quantité d'alcool en état d'ébriété pour chaque personne, mais la norme approximative semble comme suit:
- Wodka ou Cognac - 75 ml;
- Vins azerbaïdjanais - 400 ml;
- Bière - 500 ml.
Mélanger différents types d'alcool ne doit pas être autorisé si ces règles violent les effets nocifs de l'alcool. Les femmes sont recommandées de boire une demi-dose masculine. La norme de consommation quotidienne minimale peut conduire à l'alcoolisme si la boisson se produit régulièrement.
Qui ne peut pas boire d'alcool
Il existe des catégories de personnes qui sont contre-indiquées lors de l'utilisation d'une quantité de vodka:
- Visages avec la 2ème à la 3e étape de la dépendance à l'alcool;
- Épileptiques;
- Ceux qui ont subi une splendeur ou une blessure à la tête;
- Personnalités simples, agressives et agressives et contradictoires qui perdent le contrôle d'eux-mêmes après avoir bu.
Les personnes atteintes de diverses maladies doivent éviter l'alcool et ne boire que dans des cas exceptionnels avec la permission du médecin.